so langsam :( beim Beitrag erstellen etc.

Eine allgemeingültige Antwort darauf kann man nicht geben, es fehlen leider jegliche Eckdaten zur Installation, siehe auch Forenregeln Punkt II.

Evtl. kann irgendetwas beim Erstellen des Beitrags von extern o.ä. nicht geladen werden und der Browser wartet auf einen Timeout o.ä., manche SEO Plugins schicken z.B. Inhalte je nach Einstellung an diverse externe Dienste usw.

Deaktiviere alle Plugins und stelle temporär auf ein WordPress Twenty XXX Standard Theme um, wie verhält es sich dann?

Zitat von eugenroth

Was mache ich falsch ?

• keine angaben was für module im einsatz sind.
• Welches Theme
• Link zur seite

langsamer server

Das liegt am Server deines Hosters bzw. am Standort. Die Server scheinen in Schweden zu stehen. Bei einem deutschen Hoster, die Ihre Server in Deutschland haben, wirst es schneller werden.

Auf dem angegeben Website läuft nicht das Theme Astra sondern das Theme Ash. Weiterhin läuft noch das je nach Einstellung sehr ressourcenhungrige Yoast SEO Plugin, das nicht angegeben wurde. Achte darauf, dass alle Plugins zum Theme passen.

Um die Ursache weiter einzugrenzen deaktiviere alle Plugins und stelle temporär auf ein WordPress Twenty XXX Standard Theme um, wie verhält es sich dann?

Zitat von eugenroth

aber mit welchem Programm hast du das geteste ?

Google Pagespeed

• Nutze nur Plugins, die Du unbedingt zwingend benötigst. Recherchiere bei allen Plugins die Kompatibilität zum Rest der Installation.
  
• Nutze keine Theme Plugins, die nicht zu Deinem Theme gehören.
  
• Schalte beim Yoast Plugin bei SEO > Allgemein > Funktionen die ersten vier Analysen ab, und schalte alles bei SEO > Allgemein > Integrationen ab.

Knapp 4 Sekunden bis der Server antwortet, ist nicht wirklich schnell.

Pauschal kann man sagen, dass jede Reaktionszeit über 2 Sekunden tödlich für eine Webseite ist. Praktisch sollte eine Webseite in maximal 1,2 Sekunden antworten ansonsten wird man auch durch Suchmaschinen abgewertet. Und Besucher haben eh keine Lust mehr zu warten.

Du hast ja schon erfahren und selbst getestet wie es ist ohne jegliches Plugin zu leben. Haben deine Recherchen zu Kompatiblitäten und Einstellungen der von dir genutzten Plugins denn etwas ergeben?

Übrigens:

Zitat

welche Plugins empfiehlst du mir die wichtig sind ?

Das kann man pauschal gar nicht beantworten da jedes Projekt individuell gestrickt ist (das imho schöne an Wordpress). Man sollte in jedem Fall eines der vielen Sicherheitsplugins einsetzen. Ansonsten musst Du das selbst entscheiden. Wichtig aber: nur Plugins integrieren die Du auch tatsächlich verwendest.

Zitat

Verbrauchen sie auch irgendwie Speed wenn sie deaktiviert sind ?

Nein. Aber auch deaktivierte Plugins wären (theoretisch) für Angreifer ausnutzbar (je nachdem was die Sicherheitslücke ist). Man könnte noch anführen, dass sie Speicherplatz verbrauchen und volle Festplatten eher weniger performant sind, aber das ist bei der heutigen Technik und den meist doch sehr kleinen Plugins eher marginal.

Jetzt gerade ist in dem Stand die Seite ja auch relativ schnell. Ggfs. müsstest Du an der Serverkonfiguration noch schrauben, falls dir das möglich ist. Ansonsten sprich deinen Hoster-Support darauf an.

Weiterhin: Aktiviere Plugins die Du wirklich benötigst - Stück für Stück - und prüfe nach jedem einzeln, ob sich etwas an der Geschwindigkeit zum Negativen geändert hat. Wenn eines sich wirklich schlecht auswirkt, sprich dessen Entwickler darauf an.