Also wenn du dich einloggen willst kommt die Meldung "Datenbank aktualisieren"? Der Zugang über http://www.wefoco.de/wp-login.php scheint zu funktionieren. Browsercache löschen hast du schon mal gemacht?!
Dann benenne per FTP auf den Server den Ordner des jeweiligen Plugins testweise um, z.B. in cache-plugin-old.