Hallo Osa!
Ich hatte auch das Problem mit der 8 MB Grenze.
Ich löste es so, indem ich die Files nicht über die Uploadfunktion von Wordpress hochgeladen habe, sondern über Filezilla via FTP.
Bezüglich Komprimierung von MP3-Files - besonders wenn es sich um Sprache und nicht um Gesang handelt - kann man schon einiges machen.
Hierzu benötigt man nur das Programm Audacity.
Punkt 1:
Da bei Sprache Stereo keinen Sinn macht, kann man Sprachfiles in Mono umwandeln. Das hat nicht nur den Vorteil, dass die Sprache gleichlaut an jedem Ohr ankommt, wenn man Kopfhörer trägt, sondern auch dass dadurch die Dateigröße reduziert wird.
Dies macht man in Audacity indem man das MP3-File lädt, und dann über die obere Menüleiste "Spuren -> Stereospur in Mono umwandeln" auswählt.
Punkt 2:
Die meisten MP3-Files sind mit einem Frequenzumfang von 44 kHz aufgenommen worden. Nur schade, dass bei den meisten Mitmenschen die Frequenzen oberhalb von 23 kHz -25 kHz nicht mehr wahrnehmbar ist.
Hier kann man auch noch die Dateigröße reduzieren, indem man die "Projektfrequenz" (unten links in Audacity) von 44100 Herz auf 22050 Herz ändert.
Punkt 3:
Will man das MP3-File wieder abspeichern, dann kann man auch noch erheblich die Dateigröße reduzieren, indem man eine variable Kompressionsrate (und keine fixe Kompressionsrate) wählt. Das hat den Vorteil dass dort, wo gerade der Sprecher eine Pause macht viel komprimiert wird, während an anderen Stellen weniger stark komprimiert wird.
So kann man die schlechteste Qualität nehmen, ohne einen merklichen Qualitätsverlust wahrzunehmen.
Dies stellt man wie folgt ein.
Menüleiste "Datei -> Exportieren -> Optionen"
Hier stellt man folgendes ein:
Bit-Rate-Modus -> "Bereich" markieren
Qualität: -> 9, 45-48 kbit/s
Variable Geschwindigkeit: -> Schnell
Kanal Modus: -> "Joint Stereo" markieren.
Anmerkung:
Möchte man die Lautstärke "normalisieren" wollen, dann sollte man das vor den oben beschriebenen Schritten mit Audacity machen. Macht man es nach den oben beschriebenen Bearbeitungsschritten dann entsteht ein unangenehmer hörbarer Effekt der sich wie Hall mit einem "Gezwitscher" anhört.
Und zu guter letzt noch ein Link zu einer meiner Seiten, wo ich Predigten auf oben beschriebene Weise bearbeitet habe. (man beachte die Abspiellängen im Verhältnis zu der Dateigröße).
Gruß Frank