"Namen" im Sidebar ändern

[FONT=Verdana]hallo, bin neu- ja, habe die suche benutz ;) [/FONT]
[FONT=Verdana][/FONT]
[FONT=Verdana]ich komme mit wordpress nicht ganz zu recht. ich finde nie die php oder style dateien die ich suche.[/FONT]
[FONT=Verdana][/FONT]
[FONT=Verdana]wenn ich zB will, das auf http://www.longcut.net RUBRIKEN nicht RUBRIKEN heisst, sondern zB INHALT - wie stelle ich das ein[/FONT]
[FONT=Verdana][/FONT]
[FONT=Verdana]lass ich mir den quelltext anzeigen sehe ich ja zB[/FONT]
<ul><li><h2>Rubriken</h2><ul> <li><a href=http://www.longcut.net/?cat=3

da könnte ich ja RUBRIKEN durch INHALT ersetzen, nur wo ist dieser html abgespeichert?
ein weiteres problem: die index.php wird immer nur so

[size=10]<?php
/* Short and sweet */
define('WP_USE_THEMES', true);
require('./wp-blog-header.php');
?>

angezeigt. was das bedeutet ist mir klar, nur wo ist der eigentliche inhalt der index.php.

für direkte hilfe oder links wäre ich sehr dankbar
[/SIZE]

ist es aber nicht

sidebar.php sieht so aus:

<div id="menu">
<?php /*********************************
<ul>
<li><h2 class="sidebar">Titel</h2>
<ul>
<li>Inhalt</li>
</ul>
</li>
</ul>
************************************** /?>

<?php /* -- Blogbeschreibung -- */
if (function_exists('sirius_blogbeschreibunganzeige')) { sirius_blogbeschreibunganzeige();} ?>
<?php /* -- Kalender -- */
if (function_exists('sirius_kalender')) { sirius_kalender();} ?>
<?php /* -- Kategorien -- */
if (function_exists('sirius_kategorien')) { sirius_kategorien();} ?>
<?php /* -- Suche -- */
if (function_exists('sirius_suche')) { sirius_suche();} ?>
<?php /* -- Letze Kommentare -- */
if (function_exists('sirius_kommentare')) { sirius_kommentare();} ?>
<?php /* -- Seiten -- */
if (function_exists('sirius_seiten')) { sirius_seiten();} ?>
<?php /* -- Blogroll -- */
if (function_exists('sirius_blogroll')) { sirius_blogroll();} ?>
<?php /* -- Archiv -- */
if (function_exists('sirius_archiv')) { sirius_archiv();} ?>
<?php /* -- Feeds -- */
if (function_exists('sirius_feeds')) { sirius_feeds();} ?>
<?php /* -- Meta -- */
if (function_exists('sirius_meta')) { sirius_meta();} ?>

</div>

super, das hilft mir weiter. danke