Permalink-Einstellung und jetzt Code403

Hallo,
ich habe versucht, in den Permalink-Einstellungen die urls nach topics (benutzdefiniert) umzustellen. und jetzt kann ich weder auf ins frontend noch ins backend. ich bekomme immer den code 403 - access forbidden.

Ich finde die Datei htaccess nicht. Kann es sein, dass mir der hoster die nicht zeigt?

Ist meine Seite noch zu retten?

Ich komme nur noch in die sql-datenbank und dort gibt es einen fehler aufgrund von term_taxonomy_id. in den extras steht auto_increment.

vielen dank. ich hab sie gefunden. ich benutze normalerweise den cuteFTP, aber mit dem filezilla wars plötzlich da.

ich habs gelöscht und nun funktioniert zumindest das backend wieder. im Frontend funktioniert nur die startseite...

Was mus ich nun in die .htaccess reinschreiben, damit das mit den permalinks aufgrund von kategorien funktioniert?