Database Error - was kann man manchen?

Hallo!

Ich habe diesen Fehler schon etwas länger, eigentlich seit ich auf 2.3 umgestiegen bin. Mich hat der nie gestört, da er nur im Backend auftritt, aber mit dem Wechsel zu einem neuen Theme würde ich ganz gerne diese Macke auch beheben.

WordPress database error: [Table 'usr_kunde186_1.wp_categories' doesn't exist]
SELECT c.cat_ID AS ID, MAX(p.post_modified) AS last_mod FROM `wp_categories` c, `wp_post2cat` pc, `wp_posts` p WHERE pc.category_id = c.cat_ID AND p.ID = pc.post_id AND p.post_status = 'publish' AND p.post_type='post' GROUP BY c.cat_id

Der Fehler tritt immer auf wenn ich einen Beitrag gepostet habe oder ihn speichere.
Es erscheint dann nur eine weiße Seite mit eben dieser Meldung. Im Frontend für den Besucher ist nichts zu erkennen von dem Fehler.

Woran liegt das und was kann ich machen?

Viele Grüße!

zweiter Fehler

Danke für den Hinweis, habe erst mal alles aktualisiert zu was es neue Versionen gab. Normalerweise bin ich ja doch etwas vorsichtig (never change a running system) und war schon mit 2.3 zu schnell.

Nun aber kommt noch folgende Fehlermeldung hinzu (*total verwirrend):

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /srv/www/htdocs/kunde186/html/wp-includes/wp-db.php:160) in /srv/www/htdocs/kunde186/html/wp-includes/pluggable.php on line 391

Du warst zu schnell.
Ich wollte gerade auch schreiben. Hab den Fehler eingekreist, war ein Google XML Sitemap Plugin (welches es aber in keiner Version für 2.3 gibt). Beide Fehlermeldungen sind damit verschwunden.

Gibt es ein gutes XML Sitemap Plugin für 2.3?
Gruß und vielen Dank!