phpMyAdmin update Wie???

Hallo Gemeinde,

ist ist vermutlich total einfach, aber mein Webspacemanager zeigt auf der Startseite des phpMyAdmin folgende Meldung an:
Es ist eine neuere Version von phpMyAdmin verfügbar. Ein Update wird empfohlen. Die aktuelle Version ist 4.8.1, erschienen am 2018-05-25.

• aktuelle Versionsinformationen: 4.7.4, aktuelle stabile Version: 4.8.1

Die neue Version (zip Datei) habe ich natürlich heruntergeladen. Und wie lade ich die neue Version jetzt hoch? bzw. wie mache ich jetzt das update?

Im Internets habe ich natürlich viele Sachen dazu gefunden (Videos u.a), allerdings wird hier häufig das Programm XAMPP empfohlen.
Ich habe keine Ahnung von php oder MySQl

Die Frage kommt evt. auch, wozu ich ein Update überhaupt brauche? Naja ganz einfach: ich möchte gerne das Wordpress Theme onepress https://de.wordpress.org/themes/onepress/als Theme installieren.

Nur leider funktioniert das Theme nicht mit der phpMyAdmin Version 4,7,4
Heisst, die Website wird nicht wie im Screenshot auf der Wordpress Theme onepress Seite angezeigt.

Ich freue mich über jeden Tipp von Euch

Ich habe einen Webspace bei einem Hoster?

Ich habe mir auch gedacht, dass phpmyadmin nichts mit Wordpress zu tun hat.

Mein Hauptproblem ist allerdings: ich kann das Theme https://de.wordpress.org/themes/onepress/ nicht so darstellen, wie auf dem Screenshot Bild (roter Rand auf dem Bild)???