die anleitung wie man SQL einspielen kann, zeigen SQL Datenbankanleitungen,
begriffe sind dazu MySQL, MySQLdump, backup, oder auch funktionen zum datenimportieren, wie sie PHPMyadmin usw anbieten.
wie könntest du vorgehen, wenn dir diese fachbegriffe nicht zuviel werden, und du eventuelle eine spezialisten zu rate ziehst.
Backup kontrollieren ob SQL Dump zu finden sind, normal sogar in textform, und mit texteditor durchsuchen ob dort die daten (aktuelle zu finden sind)
vom derzeitigen Wordpress einen SQL Dump (backup machen), die vermutung dien hoster hat ein uraltes Backup zurückgespielt warum auch immer, entweder der hosteer spielt wieder ein neues Backup zurück oder du musst dich selbst drum kümmern.
in deinem aktuellen SQL backup schaun ob dort alles aktuell ist,
dann könnte man die alte SQL inhalte löschen und durch die neuen ersetzten.
man könnte auch auf einer reserver Wordpress Installation irgendwo, dein Backup einspielen und so erkennen ob diese wieder funktionieren würde, und dann mit diesem Wissen dann dein original Portal genaus wieder auf richtigen stand bringen.
also man kann alles machen, ob du das kannst, weis ich nicht, welches know du hast,
für gute spezialisten mit Datenbanken die nochdazu gutes Wordpress know How haben, ist das meisten ein einfach aufgabe.