Welches Hostingpaket bei 1&1 IONOS ist es denn?
Es ist zwar nicht sehr wahrscheinlich, aber möglicherweise ist der Speicherplatz voll.
Bei sehr alten 1&1-Webhosting-Paketen gab es auch immer wieder Probleme mit dem Memory-Limit.
Außerdem wäre interessant, welche WP-Version, welches Theme und welche Plugins verwendet werden.
Gruß
Ingo