Na dann habe ich mich wohl doch nicht klar genug ausgedrückt. :-)
Du hast, sagen wie mal, ein Video mein-video.mov mit einer Größe von 100 MB. Du erzeugst lokal in einem anderen Verzeichis eine kleine Datei mit dem selben Namen, also auch mein-video.mov, die aber nur ein paar kB groß ist.
Diese kleine Version lädtst Du jetzt in der Wordpress-Mediathek hoch. Diese ist dann in der Mediathek vorhanden und liegt z.B. im Verzeichnis
/wp-content/uploads/2012/02/mein-video.mov
Jetzt überschreibts Du genau diese Datei mit der großen 100 MB Datei und das wars. Ich wüßte keinen Grund, warum nun mein-video.mov in der Mediathek nicht mehr vorhanden sein sollte.
Wordpress merkt nicht, wenn Du im Dateisystem (z.B. per FTP) Dateien löscht, verschiebst, überschreibst oder hinzufügst. Das ist der Trick.
Gruß
Ingo