Hallo Kirstin!
Wie hast du das Verzeichnis angelegt?
...ich habe auch nicht so viel Ahnung, und weiß nicht ob man über eine Zieladresse ein File kopieren kann.
Ich gehe wie folgt vor.
1). Habe Filezilla auf meinem lokalen Computer zu Hause installiert.
2). Den FTP-Zugang mußt du über deinen Hoster einrichten, und User und Passwort dann in Filezilla eintragen.
3). Nun kannst du dich mit Filezilla per FTP mit deiner Homepage verbinden, und darüber Verzeichnisse anlegen und Dateien (jedwelcher Art) von deinem PC zu Hause in das gewünschte Verzeichnis hochladen. Oder von der Homepage auf deinen lokalen Computer herunterladen.
Wenn du anschließend z.B. auf einer neu erstellten Seite von Wordpress diesen Codeschnipsel eingibst, dann müßte es klappen.
<div align="center">[video src="http://www.meinehomepage.de/PfadzumVideo/Video/Dateiname.mp4" width="640" height="360" poster="http://www.meinehomepage.de/PfadzumVideo/Video/Dateiname.png"]</div>
Die Pfade, Größe des Videos in Breite und Höhe sowie die Posterfunktion müssen natürlich angepasst werden. Die Posterfunktion kann auch weggelassen werden.
Das Ergebnis würde dann SO aussehen.
Evtl. liegen dein Probleme an den (Schreib- und Lese-)Berechtigungen der Dateien oder Verzeichnisse. Diese kannst du auch mit Filezilla (rechter Mausklick auf Datei / Verzeichnis) ändern.
Habe gerade bei mir mal nachgeschaut. Die Verzeichnisse haben 750, und die Dateien (z.B. MP4) haben als Berechtigung 640.
Gruß Frank