Kein Plugin, aber auch eine gute Lösung:
http://www.zirona.com/software/wp-manage/
Allerdings darf ich empfehlen, die Backups vor dem Ernstfall auf einer Testinstallation zu testen, denn das Tool befindet sich in einem frühen Entwicklungsstadium.
Alternativ gibt es natürlich das WP-Backup-Plugin, wobei auch das so seine Macken haben soll. Oder eben phpMyAdmin oder mysqldump.