geh in den Editor >> wähle nicht "Visuell" sondern "Text" und gib den Code unten ein.
Dann wird er in nem neuen Fenster angezeigt, ohne Sidebar, Header usw.
Empfehle, einen Ordner anzulegen unter "Images" und darauf zu verweisen, dann wäre der Link:
Zitat<a href="http://forum.wpde.org/images/sp/speiseplan02_13.pdf" target="_blank">Speiseplan Februar 2013</a>
Du musst so natürlich den SP via ftp hochladen...