Du redest immer nur in halben Sätzen, auch in deinen anderen Threads. Die Frage hattest du schon mal gestellt: http://forum.wpde.org/allgemeines/13…-ansteuern.html
Du hast das WP Prinzip nicht verstanden. Jedes Rezept ist ein Beitrag. Jeder Beitrag gehört einer Kategorie an. Eine Kategorie kann viele Beiträge haben.
Lege ein Beitrag pro Rezept an. Diesen Beitrag sortierst du in die entsprechende Kategorie, z.B. "Eintöpfe". Diese Kategorie holst du dir über Design -> Menüs ins Menü.
So machst du das mit jeder Kategorie und jedem Beitrag.
Bitte formuliere deine Anliegen demnächst etwas ausführlicher inkl. den Schritten, die du schon gemacht hast.
Ich mach hier zu ... da doppelt (s.o.).