Gelesen hatte ich es, durchgezählt nicht, so kann es wirklich nichts werden.
Doch noch einmal zum Kopieren und zum Teilen. Ich meine, in der alten DB ist ja eine Übersicht enthalten, wie groß jede Tabelle ist. Und wenn kein Zugriff mehr auf die alte DB besteht, dann halt unter Localhost und Xampp, wo Du gleich ein paar Trockenübungen machen könntest.
Teilen brauchst Du nur dann, wenn eine Tabelle 2 MB übersteigt und das doch wohl auch nur bei einigen Hostern. Und welche Tabelle das ist, siehst Du ja, vermutlich _posts, eventuell auch _comments. Die anderen kannst Du in einem Stück hochladen.