Page Titel kürzen für die Sidebar - plugin?

Hallo,
ich bin recht neu bei WP und habe bereits gesucht, aber nicht wirklich etwas passendes gefunden.

Mein Problem:
meine Sidebar ist meine Navigation und besteht nur aus den eingestellten Pages.
Wenn der Titel einer Pages z.b. ist: "Wie kürze ich den Titel einer Page", dann steht dies auch in der Navigation, ist aber zu lang. Ich möchte ich ein Schlagwort haben, z.b.: "Page-Titel-Kürzung".

Gibt es ein plug in, das mir dies erlaubt? oder eine andere Alternative?
Nutze WP 3..0.

Danke schon mal!
Sarah

Danke für den Vorschlag, aber ich möchte keine zwei Überschriften haben. passt nicht ins Design bzw. um dieses anzupassen müsste ich zu viel im CSS rumfuschen.

Gibts denn da keine saubere Plug-in oder kurze Code-Lösung für?

Super!! Macht genau, was ich will.

Danke