Cache leeren?

Moin moin,
in meinem wp-system-health-plugin wurden "Init Admin Center (hook:admin_init)" [size=10]und "[/SIZE]Rendering Dashboard (index.php)" [size=10]mit hoher %-Zahl und rot angezeigt.
Daraufhin suchte ich nach Cache-Plugins.
Das wp-cache wird seit Jahren nicht mehr geupdatet.
Bei dem wp-super-cache reicht mein englisch nicht aus, um es richtig einzustellen. Das hatte ich getestet.
Bitte, welche Lösung ist machbar?

[COLOR=Red]EDIT:[/COLOR] NAch dem löschen des [/SIZE][size=10]wp-super-cache, sah ich auf der Startseite die anderen Seiten und Kategorien. Aber wenn ich auf einen entsprechenden link klickte, kam 400 - Seite nicht gefunden. Meinen Fehler nicht entdeckt, also Blog neu aufgesetzt :)
[/SIZE]

NAchdem es bei mir der englischen Sprache hapert, wegen dem [size=10]wp-super-cache, habe ich das "hyper-cache" installiert. Ist leichter.
Vielelicht finde ich noch eine deutsche Version ;-).

Zusätzlich habe ich das "codestyling-localization", mit dem ich alle überflüssigen Sprachen entfernte.
Dadurch [/SIZE]habe ich jetzt Memory usage : 49.03 MByte bei 77%