Themes anpassen

N`abend :)
Habe mich gestern abend das erste mal mit WordPress auseinander gesetzt und hab da gleich einige Fragen zu ;)
Ich habe mir jetzt ein schickes Design ausgesucht. Sueht alles super und gut aus. Nur einige Dinge passen mir da noch nicht so ganz..
An der Seite habe ich lauter "Boxen" mit Titeln wie: "About the Site" oder "Pages". Wie kann ich da die Namen ändern ?
Ich dachte mir das es am einfachsten wäre, alle Boxen an der rechten Seite zu löschen und dann die 3-4 neuen hinzumachen die ich haben möchte. Allerdings weiss ich nicht wie das geht :)
Genauer sehen könnt ihr das hier:
http://laubfrosch.la.ohost.de/index.php

Die ganzen Sachen die da stehen nicht beachten. Hab nur mal bisschen rumprobiert ;)

Ausserdem habe ich ganz oben noch Verknüpfungen wie "Home", "About" usw.
Wie kann ich die "Namen" von denen ändern und die Links dazu anpassen ?

Ich hoffe ihr könnt mir helfen...
Danke schonmal ;)

Mfg
Laubfrosch

Erstmal danke ;)

Das mit dem Header hab ich gefunden.
Das mit der Sidebar allerdings nicht..

Habe alle Sidebar.php dateien durchgeguckt die ich hab aber da ist nichts von den Sachen zu finden..

EDIT:
Habe es doch gefunden :)
Die Sidebar.php ist nur etwas..unübersichtlicher :roll:

Neues Problem..

Was ich haben möchte sind: Links, Suchfunktion und ein Menü zum aufrufen verschiedener Seiten des Blogs in verschiedenen Boxen.
Aber da ist soviel kuddel-muddel noch bei und ich weiss nicht wie ich das alles richtig hinbekomme. Das ist mein Problem =/

Durch Zufall hab ich es erreicht eine Überschrift zu ändern. Mehr aber auch nicht. Komme beim Gestalten des Menüs an der rechten Seite nicht weiter. Ehrlich gesagt, ich blicke da garnicht erst durch ;)