Requesthandling Daten löschen

Hi,

da ich gerade in die Thematik PHP und Wordpress reinwachse und versuche im Crashverfahren mir PHP und Pluginprogrammierung anzueignen stosse ich doch immer wieder auf Widerstände ...
aber zur Problematik. Ich habe ein Plugin entworfen das ein Formular beinhaltet und dann Daten in die DB schreiben soll. Irgendwo habe ich gelesen das ein add_action hilfreich sein soll:

add_action( 'init', 'checkEntries',11 );

Ich übergebe also per POST Request meine Daten (gleiche Seite) und überprüfe diese ersteinmal. Bei gut schreibe ich weg.
Ich benutze in meiner Funktion folgende Abfrage eines Hidden-Fields:

if ( isset( $_POST['action'] ) && 'anfragesenden' == $_POST['action'] ) {....

Aktualisiere ich die Seite passiert das nochmal und hier meine Frage: Beim Aktualisieren werden mir die POST-Daten ja immer noch gesendet - wie bekomme ich das jetzt nur einmalig hin?

Für Ideen bin ich sehr dankbar

Vielen Dank für die zügige Antwort und dem hilfreichen Link. Ich denke wenn ein Plausifehler wohl eintritt - also falsches Datum oder ein Haken nicht gesetzt , dann brauche ich wohl auch ein Fehlerseite - geht das nicht, daß ich irgendwie eine Fehlermeldung platziere auf derselben Seite ? Mal so ein Gedanke ?

Alles klar ! Vielen Dank nochmal