Hi,
bei diesem Plugin: https://de.wordpress.org/plugins/newsletter/
kann man die Auslieferungsgeschwindigkeit beschränken. Z.B. auf 50 Mails pro Stunde um nicht als Spammer gesperrt zu werden.
Zählt das Plugin alle Mails zusammen (also auch Bestätigungsmails bei der Newsletteranmeldung usw.), oder nur die tatsächlichen versendeten Newsletter?