MySQL mehrere post bearbeiten

hallo, ich habe ein problem. ich muss 10000 posts bearbeiten. und zwar habe ich am anfang ein paar bilder und dann text. nun möchte ich die Bilder im post lassen und den text rauslöschen.
wie kann ich dass in mysql mach? am besten so dass er immer nur 10 auf einmal macht damit mein Server nicht überfordert ist?

<p>[gallery]</p> muss drin bleiben da da die urls zu den Bildern sind ?
meine post sehen so aus:

<p>[gallery]</p>
<div class="postie-attachments"><a href="http://www.internet.com/wp-content/uploads/2019/01/video.mp4">http://www.internet.com/wp-content/uploads/2019/01/video.mp4</a></div>
<p>more of image <a title="http://www.internet.com/tag/bilder/" href="http://www.internet.com/tag/bilder/" target="_blank" rel="noopener">http://www.internet.com/tag/bilder/" href="http://www.internet.com/tag/bilder/</a>
dann kommt ein sehr langer text der immer etwas anders ist aber zu gross für meine datenbank so dass ich ihn löschen möchte
<p>mit html und so zeug bla bla bla bla<p>

danke für die schnelle antwort, aber die links löscht er mir dann raus oder ?

<div class="postie-attachments"><a href="http://www.internet.com/wp-content/uploads/2019/01/video.mp4">http://www.internet.com/wp-content/uploads/2019/01/video.mp4</a></div>
<p>more of image <a title="http://www.internet.com/tag/bilder/" href="http://www.internet.com/tag/bilder/" target="_blank" rel="noopener">http://www.internet.com/tag/bilder/" href="http://www.internet.com/tag/bilder/</a>

ok, und wie kann ich die <div class="postie-attachments"> auch drin lassen ?

wie kann ich angeben dass er post 1 bis 100 macht dann 100 bis 200 und so ?

ok, aber dass ist einfach ?
und wie kann ich den befehl denn du geschrieben hast auf post 1 bis 100 anwenden ?
UPDATE wp_posts SET post_content = '<p>[gallery]</p>' WHERE INSTR( post_content, '<p>[gallery]</p>') > 0;

wenn ich den befehl wie du geschrieben hast eingebe bekomme ich nach 4 minuten server timeout error. hab nur einen sharehoster.
wie kann ich das machen das er 1 bis 100, 100 bis 200 ? müsste doch einfach gehen da jeder post ne id nummer hat? finde da nix bei google

wie schon gesagt mein server schafft dass nicht auf einmal. wie kann ich das auf die post 1-100 anwenden ? und ich möchte das erst mal auf die ersten posts testen bevor ich alle mache.
backup habe ich selbstverständlich schon gemacht
danke