Plugin updates Fehlgeschlagen; Seite nicht aufrufbar

Hallo,

das Problem ist das ich die Plugins updaten wollte, doch leider ist da was schief gelaufen und jetzt kann ich nicht mehr auf meiner Page. Backup habe ich auf meinem PC geladen, doch wie kann ich jetzt wieder das Backup wieder einspielen?
Die Datei ".maintenance" habe ich gelöscht, doch immer noch kein Lebenszeichen

Es war die Fehlermeldung:
Briefly unavailable for scheduled maintenance. Check back in a minute.
Jetzt ist nur die Seite weiss und im Adminbereich kann ich nur die linke Spalte sehen, in der Mitte ist es immer weiss. Ok, werde es dann mal umbenennen... Doch wie kann ich dann weiter machen? Jetzt habe ich ja keine Plugins?
Kann aber wohl jetzt wieder das Backup rein machen oder?

Ich habe ein Problem mi Woocommerce...
Der Order ist auch wie die anderen oben, aber wird nich aktiv wie die anderen Plugins...
Wenn ich dann in der Sucher in Wordpress Plugins installieren Woocommerce finde und auf installation klicke, steht es geht nicht weil der Order Woocommerce schon exestiert?!