Nachnahme nur für Deutschland

Es geht darum, Nachnahme Zahlungen nur deutschen Käufern zu ermöglichen.

Dazu habe ich im Netz diese Informationen gefunden:
Für Versandarten verfügbar machen:
Hier bestimmen Sie ob die Zahlungsart „Zahlung per Nachnahme“ nur für bestimmte Versandmethoden verwendet werden soll, etwa nur bei Bestellungen aus dem Inland, müssen Sie diese hier eintragen. Um die Zahlungsart für alle Versandmethoden verfügbar zu machen, einfach frei lassen.

Problem:
In dem dafür vorgesehenen Feld unter Einstellungen, Kasse, Nachnahme "Für Versandarten verfügbar machen" habe ich nur die Auswahlmöglichkeiten: Bei Abholung, Versandkostenfrei und Versandkostenpauschale. Dort tauchen die selbst erstellten Versandzonen wie BRD oder Österreich gar nicht auf.
Wie funktioniert das also?

Zudem verwirrt mich der Begriff "Versandmethoden", denn dieser taucht nirgendwo in Woocommerce auf.

Danke sehr.

Habe soeben festgestellt, dass die Funktion des Plugins kostenpflichtig ist. Gibt es keine kostenlose Alternative?