Dashboard ist weiß außer Menüleiste

Hallo Zusammen,

Ich habe das Problem dass nach der PHP Umstellung meines Hosters All inkl auf 5.5 meine Seite zwar noch läuft aber nach Einloggen ins Dashboard sehe ich nur die Menue-Leiste habe aber keinen Zugriff mehr auf den Inhalt und kann diesen leider nicht mehr verändern.
Auf das Theme und ein paar Plugins wie den Seitenzähler habe ich noch Zugriff aber auf andere Plugins nicht.
Ich habe bereits seit Längerem kein WP Update gemacht. Da ich den Inhalt nicht mehr abrufen kann weiß ich nicht auf welche Version ich bin aber
es fängt mit 3. an.
Ich habe bisher kein Update gemacht da ich nicht riskieren wollte meine Inhalte bzw. meine Homepage evtl. zu beschädigen, da sie bisher einwandtfrei lief.

Über Support freue ich mich!

Vielen Dank für die schnelle Antwort!

Ich habe heute mit All-Inkl telefoniert. Die haben mir gesagt dass sie Backups von meiner Seite gespeichert haben.
Da ich mich noch einloggen kann und noch die Menüleiste des Dashboards sehe und ich in ein plugin (Zählerstand) sogar reinkomme erscheint dort dann der Button
wo ich Wordpress aktualisieren kann jedoch habe ich nur die Möglichkeit direkt auf WP 4.7 zu updaten.
Ich weiß leider nicht wie ich sukzessive updaten soll unn vor allem welche Updates (essind das ca. gefühlt 50 Updates zuvor..)

All Inkl hat mir angeboten die Seite wieder vorübergehend auf einen alten Server zu legen wo eine PHP version
läuft weniger als 5.5 und dann erst die Updates machen. Sie haben aber auch gesagt wenn ich die
Möglichkeit noch habe trotz weißem Bildschirm ein Update von WP zu machen dann könnte ich es auch jetzt versuchen.
Wenn dadurch die Homepage crashed oder das Update nicht sauber gemacht werden kann könnten sie mir das Backup draufspielen und dann die Homepage erst auf einen alten Server vorübergehend umziehen bis ich mein Problem gelöst habe.

Was meinst Du was der sicherere Weg ist?
Über eine Antwort freue ich mich sehr!