Fehler 500 beim speichern

[h=2]Fehler 500 beim speichern[/h][COLOR=#333333][INDENT]Immer wenn ich was neues Anlege ob Seite oder Beitrag und ich dies dann abspeicher oder veröffentlichen will oder was ändere und dann aktualisiere dauert das sehr lange und dann kommt eine Fehlermeldung

Internal Server Error

[COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]The server encountered an internal error or misconfiguration and was unable to complete your request.[/FONT][/COLOR][COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Please contact the server administrator to inform of the time the error occurred and of anything you might have done that may have caused the error.[/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]More information about this error may be available in the server error log.

Kann mir jemand helfen[/FONT][/COLOR][/INDENT]
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ich hatte mal die permalinks geändert aber wieder zurück geändert weil die nicht mehr zu finden waren hatte immer den namen des Beitrages hinter dem link als ich das geändert habe war es eine Nummer habe das dann wieder rückgängig gemacht. Sollte die Seite gehackt worden sein was kann ich tun. Immer wenn ich was neues erstelle und dann speichern will oder etwas aktualisiere kommt die Meldung wenn ich dann aber nachsehe ist alles da. Bin bei 1und 1. Habe da noch eine Frage von den vorhandenen 400 mb sind schon 320 verbraucht wie kann man den Speicherplatz erhöhen.