Artikel automatisch in Facebook veröffentlichen

Hallo,
ich suche ein Plugin um WordPress mit Facebook / Twitter zu verbinden.

derzeit löse ich das "Problem" mit RSS-Graffiti, Problem hier ist, dass der RSS-Feed von RSS-Graffiti nur alle 30minuten abgerufen wird.

sobald ich einen Beitrag als "Artikel" erstelle, (wenn in der richtigen Kategroie) soll dieser automatisch auf meiner Facebook-FanPage veröffentlicht werden.

der Titel evtl. fett hervorgehoben, und dann die ersten x-Zeichen und dann "mehr"
der Link "Mehr" geht dann auf meine WordPress-Seite direkt zu dem Artikel.

gibt es ein solches Plugin?
Schön wäre es, wenn Facebook-Kommentare dann auch auf meiner Seite angezeigt werden können.
inkl. Like-Button.

Plugin müsste Multisite fähig sein

Nein, leider nicht.
zumindest hätte ich das passende nicht gefunden.

denn ich möchte ja nicht, dass man sich anhand seinen FB-Daten einloggen kann, sondern lediglich, dass die Post's die ich in WordPress in einer entsprechenden Kategorie veröffentliche, dass diese auf meiner Facebook-Pinnwand veröffentlicht werden.