Featured slider und Header in der Menüansicht

Hallo erstmal :),

Bin neu in der ganzen WordPress Scene ^^ und habe vor kurzen meinen Blog online gestellt. Doch ich müsste noch einige Sachen ändern und habe alles mögliche versucht und mir auch schon ein Buch erworben WordPress3 (Das umfassende Handbuch) doch weiß jetzt einfach nicht weiter, da ich die Antwort meiner Fragen nirgends finden konnte. Ich wäre super dankbar wenn jmd von euch mir weiterhelfen könnte.

So nun mal zum Problem

Ich habe das Theme Redify.

1) Mein Cover Bild also die Slide show im Feature slider das Bild ist einfach zu groß und man sieht nur mein kopf. Wie kann ich das Bild passend machen

weiss nicht ob ich meinen blog angeben kann, bei bedarf einfach fragen und ich schick den link

Dann noch
2) Wenn ich veränderungen im Design=> Menü=> Header vornehme auch speicher, verändert sich nichts auf der echten Website!

Was mache ich falsch, sonst hat das immer super geklappt!

Das wäre es zunächst einmal. hoffe ich bekomme das bald hin denn nun ist meine Seite online und es sieht einfach nicht professionell aus.

Danke tausend mal im Voraus.:-P

Cheers

Hier ist mein Link:
http://elastic-band-workout.com/en/

Und wenn man dort in dem Header schaut ist die Reihenfolge anders als
hier im Dashboard zu sehen ist

Bezüglich des Feature slider, der war schon im Theme drin, die Bildgröße ist
Größe: 2464 × 2518
und in Miniaturgröße 150x150 angegeben und in den Artikel als bild ohne text eingegeben, so hat man mir das erklärt, aber irgendwie ist das bild viel zu groß passt einfach nicht rein.

Sonst ist ja schon sowas bei Redify (business mäßig) in den featured sliders zu sehen, passt leider nicht zu meinem Thema. Deswegen wollte ich eigene Bilder einfügen, doch habe keine Ahnung wie, das Buch hilft da auch nicht weiter.

was meinst du pixselig?
Cheers