Monika: Danke, dass du öffentlich gerne hilfst.
Kannst Du mir da ein entsprechendes Plugin zum Sichern empfehlen?
Warum nicht mit FTP sichern?
Vermutlich meint Monika, dass man per FTP nicht automatisiert sichern kann?! Das bedeutet, das man schnell vergisst ein Backup zu machen.
Lieber ein Plugin installieren, welches dir die Backups auf einen externen Speicher (Cloud?) sichert.
-> Meine Empfehlung: https://de.wordpress.org/plugins/updraftplus/
Ansonsten, wie Monika schon geschrieben hat, sicher dein Admin Ordner per htaccess ab und immer Updates einspielen.
P.S.: Bevor jemand kommt -> Klar, per FTP kann man auch automatisiert sichern mit bisschen Scripting.