Bei den Plugins gehts manuell. Du wirst auf ein vorhandenes Update hingewiesen, wenn Du Dich im Admin-Bereich anmeldest.
Dazu gibts übrigens hier einen FAQ-Eintrag:
http://faq.wpde.org/automatische-h…-konfigurieren/
Vielen Dank! das hat mir erstmal weitergeholfen. LG Ufo