Vielen Dank!
Ich habe anfangs gedacht, man müsse WordPress lokal installiert haben, um jede Änderung zunächst lokal zu machen und sie dann irgendwie zu übertragen (halt ftp-mäßig).
Falsch gedacht - alles ist nun bei dem Hoster installiert und ich kann also direkt dran
Also, phpMyAdmin angeschmissen, um zu sehen, ob der admin auch admin heißt, war zu faul, um ein neues Passwort gemäß Tipps auf http://www.netz-gaenger.de zu ändern
sondern habe die Funktion "Passwort vergessen" gewählt. Der Link ist per Mail gekommen, ich habe ein neues Passort generiert und dann konnte ich mich endlich austoben
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Alles Top, danke nochmals!