du brauchst nur einen Filter, der dir die Artikel aus der Kategorie "Regionales" von der Blogseite herausholt,
weil ja die Kategorie Regionales sowieso ihre Kategorieübersichtsseite hat und daher dort nur die Beiträge anzeigt, die dort gespeichert wurden,
1. erstelle die Kategorie "Regionales" => oder wie auch immer du die nennen magst
2. Dashborad => Beiträge => alle Artikel anhaken, die dort reingehören
2a nun in dem Dropdown "Aktion wählen" bearbeiten auswählen => nun kannst du ihnen die Kategorie zuweisen...
hast du nicht tausende Artikel kannst du dir dazu vorher oben rechts bei deinem Namen Optionen öffnen, dort auf der linken Seite die ANzahl der angezeigten Artikel erhöhen, Achtung dann wirds langsamer im Backend erspart aber für diese Aktion einige Klicks 
jetzt haben alle Artikel in der Kategorie Regionales zwei Kategorien zugewiesen .. (leider muss man da nochmals ran)
Dashboard => Beiträge => Kategorie Regionales auswählen,
alle Beiträge dort anhaken => wieder auf Aktion wählen, wieder bearbeiten und dort die unerwünschte Kategorie aushaken...
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beschreibt sich schwieriger als es ist 
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functions.php des verwendeten Themes => wenn es ein ChildTheme ist, sonst ist das beim nächsten Update weg (!)
nun brauchst du die ID der Kategorie Regionales => Dashboard => Beiträge => Kategorien mit der Maus über die Kat fahren und in der Statuszeile des Browsers die ID auslesen ....
//mts Kategorien ausschliessen
add_action( 'pre_get_posts', 'mts_exclude_category' );
function mts_exclude_category( $query ) {
if( $query->is_main_query() && !is_admin() && $query->is_jawasdennn() ) {
$query->set( 'cat', '-1' );
} //cat ID xyz
} // end of function
Alles anzeigen
1 ist die ID der Kat die raus soll, die IDs müssen in aufsteigender Reihenfolge da rein mit Koma getrennt
so nun wirds ein bisschen schwierig...
is_jawasdennn gibts ja nicht :-))))
entweder schickst einen Link zu deinem Blog oder du weißt, das ist is_front_page oder is_home oder is_page('blog') ????