Da bracht man keine Studie für.
H1 sollte genau einmal pro Seite vorkommen und das wichtigste Keyword enthalten. Dann H2 und da "innerhalb" evtl. noch H3 Tags verbauen.
Auf Index, Kategorien, Tags etc. bietet es sich an eine H1 zu nutzen mit dem Kategorien, Tag ... Namen. Artikel Links sollten dann in H2 sein.
Auf einzelne Artikel Seiten würd ich dann die Überschrift in H1 packen.