Neues Theme und Pluggins Dashboard gesperrt

Hallo Ich habe gerade ein theme geändert und die empfohlenen pluggins installiert nun kommt eine fehlermeldung und sagt kritischer fehler und ich kann nicht mehr in das dashboard um meine theme wieder zurückstellen. D.H. ich habe meine seite zerschossen man kann zwar auf die seite zugreifen als kunde aber ich kann nichts mehr ändern was kann ich tun muss auch zugeben ich bin absoluter laie was das angeht danke für die Hilfe.
Mfg
Ralf